Wenn Sie Ihre Fitness erst wieder auf Vordermann gebracht haben, kehrt auch die gute Laune schnell wieder bei Ihnen ein. Eine Stunde Sport oder Gymnastik lässt die Glückshormone sprudeln.

Lassen Sie auf gar keinen Fall zu, dass Ihr Partner Sie mit seinen Nörgeleien herunterzieht. Machen Sie ihm klar, dass Sie hierzu nicht bereit sind und unternehmen Sie notfalls was alleine.

Wenn nicht alles wie am Schnürchen klappt, sollten Sie nicht sofort in Panik verfallen und Ihre Ziele in Zweifel ziehen. Lassen Sie lieber Geduld walten und schlagen Sie Zukunftsängste in den Wind.

12   30   4   14