Sagen Sie Ihren Mitmenschen offen was Sie kränkt und belastet. Sie werden sich dadurch bestimmt besser fühlen. Es bringt nichts den Ärger immer wieder herunter zu schlucken. Das macht Sie krank.

Schrauben Sie Ihre Erwartungen nicht zu hoch. Denn wer nichts erwartet kann auch nicht enttäuscht werden. Lassen Sie alles auf sich zukommen, vieles wird sich dann schon von allein ergeben.

Hören Sie endlich auf, nur im eigenen Saft zu schmoren. Neue Kontakte bringen neue Möglichkeiten und berufliche Perspektiven. Lehen Sie kein Gespräch ab, und nutzen Sie entlich Ihr Potential voll aus.

Silber dämpft den Jähzorn, kann aber bei schüchternen Menschen auch stärkend wirken.